体調不良が続いていて、 特に胃の不快感がひどかったので、 以前に飲んでいた例の胃薬を飲みました。【第2類医薬品】太田胃散太田漢方胃腸薬2 錠剤 ＜54錠＞価格：718円（税込、送料別) (2019/1/28時点)楽天で購入不快感がほぼなくなったので、 年末年始の食…

今週も頑張ろう！と思っていたのに、 私が体調を崩してダウン。昨日1日会社を休んで、 朝と夕方・夜の子供たちの送り迎えやお世話のとき以外は、 ずっと布団の中で過ごしました。うとうとしたり、少しテレビを見たり。スマホを触る元気もなくて、 明日会社行…

お正月明け2週間目。まだ体がお休みボケしているのか、 今週も1週間長く感じました。火曜日始まりで4日しかなかったので、 それでもまだ少しマシかな。昨日も夜2時頃目が覚めて、 熟睡感とは程遠い感じだけど、 気持ちは元気です。金曜日ということで、 お弁…

今週はあまり眠れていなくて、 お昼休みの休憩を活用しながら、 どうにかこうにか過ごしている感じです。睡眠が不足してくるとイライラしたり、 気持ちや考え方がいつも以上にネガティブになって、 まさに負のスパイラル。昨日は思ったより眠れたので、 今日…

昨日は帰ってきた上の子を 「頑張ったね！」と盛大にほめました。上の子は少しビックリしたような顔をして、 それから照れ臭そうにして、 でもその後嬉しそうに飛びついてきました。やっぱり褒めるって大事だな。 学校に行っていることは当たり前じゃない。 …

三連休は「あれもこれも」と頑張りすぎず、 ぼちぼち過ごしました。でも、その方が結果的にきちんと心身ともに休めて、 「やらなければならないこと」や 「やろうと思っていたこと」が、 結構な割合で片付きました。気持ちの持ちようは大事だなぁということ…

年末のひどい落ち込みと、 初仕事前の落ち込みを乗り越えて、 日々何とか過ごしています。年末年始、体を休めることができたので、 それもよかったのかもしれません。睡眠障害はやっぱり続いていて、 毎日、夜十分眠れているわけではありません。会社のお昼…

昨日は小学校の始業式。学童に行っているので、お休み明け2日目。 下の子も園2日目。大人も長期休み明けの出勤はしんどいけれど、 子供たちもやっぱりしんどいみたいで、 更にお母さんと離れて寂しいという、 精神的なしんどさもあるようです。平日は時間が…

今年初出勤日。 とりあえずつつがなく一日を終えました。どんなに準備しても、 子どものことはやっぱり子供次第なので、 いつもの通りバタバタした感じはあったけど、 まま、それなりに穏やかに一日を終えられた気がします。年末年始の間に、 食料品ストック…

ネガティブまっしぐらな思考回路の私だけど、 落ちるところまで落ちたら、 逆に変なパワーが沸いてきて、 今日は逆にエネルギッシュ。それはそれで危ない人なのかもしれないけれど、 とりあえず無事出社しました。やりたいこと、こうありたいと思う自分（目…

今まで「仕事初めの日が辛い」 と思ったことはなかったような気がするのだけど、 今年は「明日から仕事」と思うだけで、 猛烈につらい・・・。大分、メンタルが病んでいます。どんなに頑張っても、 どんなに努力しても、 個人の力ではどうにもならないことが…

明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。年始も実家でのんびりしていました。そして、年末に引き続き、 色々頂き物。 節約家計の我が家。 みんなの愛で何とか成り立っています。今年も育児に仕事に節約に頑張っていきたい…