ヒール筋を鍛える

最近赤ちゃんをベビーカーに乗せて、近所をぽくぽくお散歩しています。外の風やにおい、光を感じてくれるといいなぁなんて思いつつ、しーちゃんの運動不足解消も兼ねています。そして、今日からはハイヒールを履き始めました。妊娠中ペタンコ靴に慣れてしまったしーちゃんの脚。今も赤ちゃんを抱っこして歩くときはもちろんペタンコ靴なのだけど、脚は確実に以前より太くなってしまいました。いわゆるヒール筋が衰えてしまったみたいで・・・。これから大丈夫な状況であれば、どんどんヒールを履いて、少しずつヒール筋を鍛えていきたいと思います。なかなかジムに通ったりすることはできないので（お金もかかりますし）、普段の生活の中で工夫して出産前の体型に戻るよう、頑張りたいと思っています！

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