2007-06-24から1日間の記事一覧

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お昼からジムに行ってきました。雨が降っていたにも関わらず、結構人が多かったです。とりあえず30分、ランニングマシーン。それからビギナーズレッスンを受けました。今日は腹筋と胸筋と太ももの筋肉を鍛えるためのマシンの講習。腹筋と胸筋は結構重いので…