私の体調不良の原因の1つが、
目の極端な疲れのようだ・・・と分かったので、
できるだけ目のケアをしています。
仕事上、「パソコンを見ないようにする」のは、
どうしても限界があるので、
ケアの方に力を入れようという魂胆です。
昨日の記事で書いた、
あずきのチカラの目元用もそのひとつ。
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実は去年買ってほとんど使わずに置いておいたものでした。（＾＾；
（もったいない・・・。）
目薬もPC用のものを使うようにしました。
【第2類医薬品】 サンテPC（12mL）〔目薬〕参天製薬 santen
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産休前は使っていたけれど、
最近は使わずに眠らせてあった、
目元リフレも復活させました。
（↑私が使っているのはもっと古いものですが・・・。）
会社でお昼休みに使うと、
気持ちよくなってそのままお昼寝してしまうので、
携帯でアラームをかけています。笑
保険が適用になる針治療を少し。
目の体操をちょくちょく。
ブルーライトカットの眼鏡をかける。
スマホはできるだけ見ない！
これだけやっても、
蓄積された疲労がひどすぎるのか、
毎日PCを見る時間が長すぎるのか、
私のPCに対する耐性が弱すぎるのか、
やっぱり「よくなった～！」という感じはしないけれど、
続けていくしかないのかなと思います。
難儀な体だなぁと思うけれど、
それが私の体なのだから仕方がない・・・。
あまりお金はかけられないけれど、
工夫して少しずつと思います。
