娘ちゃんが先週風邪をひいて以降、息子君と私も綱渡りの状態が続いています。
朝起きるととても喉が痛かったり、体がすごくだるくなったり。
適宜、予定をキャンセルして休息を取ったり、早めに寝たりして
何とか風邪を引くに至らずにすんでいます。
これも今だからできることで、仕事復帰したらどうしたらいいんだろう…と考えていることのひとつです。
基本的には「休息を取る」「眠る」だけど、ひとつ私には結構有効なお薬があります。
それは喉スプレー。
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ちょっと喉が痛いな、と感じたらすぐにシュッ。
元々喉が弱く、喉の風邪を引きやすいせいか、喉をケアするとよいみたいです。
(もちろんうがいも！)
あとは葛根湯。
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これが効かなくなる程度の風邪を引いてしまったら、私の場合、もう病院へ行かないとアウト。(^^;
いずれにしても、いかに休息・睡眠を取るかが鍵なので、仕事復帰後にその辺をどうするか、よくよく考えたいと思います。
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