お仕事がひと段落ついたので、会社でも少しずつ健康のための小さな予防法を再開することにしました。いきなり色々は大変なので、とりあえず2つ。1つはお水をできるだけ飲むこと。もう1つは1時間半に一度くらいは席を立ってお手洗いに行ったり、少しストレッチをしたりすること。仕事が忙しいと、たったこれだけのことがびっくりするくらい出来なくなってしまいます。（＾＾；しばらくはそれほど忙しくならない予定なので、毎日コツコツ続けていきたいと思います。
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