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今日は午後からスポーツジムの見学に行ってきました。ジム全体の見学をした後、説明へ。しーちゃんは毎週行けるかどうか分からないので、月会員や年会員になるつもりはなく、都度会員というのになろうと思っていたので、その旨を伝えると、なんと入会金は無料でした！1回ごとに1000円払えばよいだけです。おお！というわけで、早速入会。会員証もすぐに使ってもらえたので、すぐに利用してみることにしました。
まずはウォーキングマシン。少し早めの速度で走ってみたり、競歩してみたり、30分間堪能しました。これだけで結構汗をかきました。それから筋トレマシンへ。足だけ鍛えたのではバランスが悪くなると思ったので、とりあえず置いてあるマシンを一通りめぐりました。1つのマシンに対し、1動作15回を3セットずつ。これも結構汗をかきました。特に腹筋はしんどかったです。お腹がフルフル震えて「あ〜、今個々の筋肉を使ってる」って実感できました。そして普段からの運動不足を痛感しました。家でやっているスクワットとお尻の運動に加えて、腹筋もやらなくちゃなぁと思いました。その後バルーンを使ったレッスンに参加してみました。初めてのレッスンにしーちゃんどきどき。バルーンを触ったのも初めてだったので、更にドキドキしていました。初心者向けのクラスということだったけれど、大丈夫かな〜？インストラクターの方はとても明るい方で、音楽に合わせてバランスをとったり、ボールの上を転がってみたり、少しずつみんながボールの上でバランスが取れるように指導してくれました。しーちゃんもなんとかついていけました。時々ボールから落ちて、ごろ〜んなんてこともあったけれど、45分間、あっという間に過ぎました。これは少し汗をかきました。本当はこの後ジャグジーに入って帰りたかったのだけど、準備してこなかったので、今日はそのまま帰ってきました。残念。でもものすごくお腹も空いたし、運動したのは3時間くらいだったけど、いい充実感でいっぱいでした。次からはジャグジーに入れるよう、お風呂の用意を持っていこうと思います。

あきさんは休日出勤だったので、家に帰ってからすぐにご飯を食べて、HPの更新をしました。今は平日働いているので、週1回くらい更新するのが理想だけど、なかなかできていません。いつも遊びに来てくださっている皆さんすみません。ぼちぼちですが、更新もしていくので、気長に見守ってやってください。m(_ _)m